過新年,做舊事
過年總是感覺差不多?環境對我們可能影響深遠。
過年總是感覺差不多?環境對我們可能影響深遠。
書中自有黃金屋,那電子書中有什麼?
選擇想成為的自己,讓原子習慣系統成就想要的改變。
做了一點點,我好棒,獎勵自己一下吧!
培養運動習慣不容易,但多管齊下的系統有幫助。
運動遊戲加上習慣養成經典,不知道有沒有搞頭?
目標好難?改成小目標。還不夠簡單?改成微目標。
如果有想持續達成的目標,一開始可以把難度降低試試看。
大家都懂,但知易行難的那一步,或許需要些巧思或轉念?
一… 二…「 」!你中了提示設計的魔力對吧?